Anneaux Pilates (Magic Circle)
L’anneau Pilates, également appelé Magic Circle, est un accessoire emblématique de la méthode Pilates. Il permet un travail précis des muscles profonds, en particulier les adducteurs, fessiers, bras et abdominaux.
Grâce à sa résistance progressive, l’anneau Pilates améliore la posture, la stabilité et le contrôle du mouvement, tout en respectant les articulations. Il convient aussi bien aux séances au sol qu’au Pilates Reformer.
FAQ – Anneaux Pilates
À quoi sert un anneau Pilates ?
Il permet d’ajouter une résistance douce afin de renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.
Est-il adapté aux débutants ?
Oui, l’anneau Pilates est parfaitement adapté aux débutants grâce à son utilisation sécurisée.
Quelle résistance choisir ?
Une résistance moyenne est idéale pour un usage polyvalent, débutant à confirmé.